Mindfulness

Mandag kl. 16:00 - 17:00

Mere information

Forløb på 10 gange.

Mindfulness er ugens åndehul! Slip stress, bekymringer og dit eget billede af, hvad du burde leve op til. Lær nogle effektive redskaber, som hjælper dig til at finde ro
og være endnu mere dig. Hver gang har sit eget tema.

Har du nogle gange for mange tanker i hovedet og har svært ved at finde ro. Drøner tankerne om alle de ting, du synes du skal/kan/bør rundt og får dig til at føle dig stresset?

Så kom og tag en pause fra hverdagens stress. Her skal du ikke præstere noget - du skal bare være dig.

Du vil lære simple teknikker, som kan hjælpe dig med at slappe af og finde roen inde i dig selv. Når du først har lært at mestre at være mindful, kan du bruge det på alle områder af dit liv: i skolen, hjemme, når du er sammen med dine venner og på arbejde. Du vil opleve at du kommer til at føle dig mere rolig, glad, får nemmere ved at koncentrere dig og være dig selv.

Tilmeld dig nu
Praktiske oplysninger
Underviser
Ledige pladser Der er 11 ledige pladser
Pris Det er gratis at deltage
Andre muligheder Mindfulness
Ugedage mandag

Hvor?

Basecamp